Se vuoi capire come ti muovi e usi il tuo corpo…

Se vuoi capire come ti muovi e usi il tuo corpo nelle attività di tutti i giorni il Metodo Feldenkrais offre circa 2000 lezioni guidate (generalmente di gruppo) e lezioni individuali con un numero pressoché infinito di movimenti che coinvolgono in modo sinergico tutto il corpo, dalle dita dei piedi alla testa, occhi inclusi. Il Metodo Feldenkrais è il modo migliore per imparare a conoscere il proprio corpo in modo concreto. Il Feldenkrais usa il movimento e le sensazioni ad esso collegate per sviluppare la consapevolezza degli schemi motori che metti in atto sia quando sei al lavoro che quando fai sport. Se corri, vai in palestra, fai Pilates o yoga, il Metodo Feldenkrais ti può aiutare a farli meglio facendoti scoprire come eliminare le contratture e le difficoltà che probabilmente incontri nello svolgere queste attività. Se invece hai problemi di cervicale, mal di schiena, contratture dovute al lavoro o ad una postura errata che ti trascini da anni con il Feldenkrais potresti scoprire che cambiare e sentirti più leggera o leggero è più facile e piacevole di quanto pensi.