Dolori e spasmi – parte 2

I muscoli sono irrigiditi in schemi non naturali dovuti ad abitudini scorrette e/o a disequilibri strutturali che rendono alcuni gruppi muscolari eccessivamente tonici ed altri scarsamente tonici. Più i disequilibri sono di vecchia data, maggiore è la probabilità che i dolori e gli spasmi possano essere scatenati da eventi  anche minimi. Grazie al suo particolare approccio e metodologia, il Metodo Feldenkrais© sviluppa la consapevolezza di come ci muoviamo e usiamo il nostro corpo e migliora, tra le altre cose, la sinergia tra i gruppi muscolari e di conseguenza la postura e l’ampiezza del movimento delle articolazioni. I dolori e gli spasmi sono in genere percepiti in attività quotidiane molto semplici come, ad esempio, lavorare davanti al pc o guardare la tv sdraiati sul divano. Il Feldenkrais aiuta a usare il corpo in maniera efficiente ed ottimale. E’ quindi utile sia come preventivo, sia per risolvere i problemi che si sono già manifestati…[continua…]