Dolori e spasmi – parte 3

Il Feldenkrais© è un metodo non invasivo che aiuta il corpo a trovare la sua strada, una soluzione olistica  nel vero senso della parola (dalla parola greca holos, “tutto” o “intero”) che insegna alternative a postura e schemi corporei inefficienti e dolorosi. Fatta salva la necessità di controlli medici regolari o per problemi specifici, la maggior parte delle persone non è consapevole di quanto possa fare a livello personale per prevenire o per alleviare dolori (lombari, cervicali o articolari che siano) e spasmi. Non si rende conto del ruolo fondamentale che noi stessi possiamo avere nel migliorare i problemi e apportare i cambiamenti necessari. A qualunque età si può sviluppare e aumentare la propria consapevolezza corporea, diminuire le contratture e ritrovare flessibilità ed equilibrio. Ed è tanto più facile se l’approccio è tarato sulla persona ed è piacevole come nel Feldenkrais.